WSPINACZKOWE ABC


/Doskonalenie, samo w sobie jest źródłem satysfakcji...
...możesz to wyraźnie zauważyć, kiedy widoczne staną się efekty twojego treningu(...)
...ludzie są zgodni, że wraz z doskonaleniem wzrasta bogactwo i głębia przeżyć.


POZNAJ  Z NAMI WSPINACZKOWY ALFABET !
Wspinaczkowe ABC
Celem kursu jest przygotowanie do samodzielnego wspinania z górną i z dolną asekuracją po drogach wyposażonych w stałe punkty asekuracyjne  w terenie naturalnym. Dzięki możliwości prowadzenia zajęć na CW Transformator daje on również umiejętności niezbędne  do korzystania ze sztucznych obiektów wspinaczkowych.
Osoby niepełnoletnie mogą być szkolone po uzyskaniu pisemnej zgody podpisanej przez rodziców (prawnych opiekunów).
W ramach kursu poznasz:
  • podstawowe zasady obsługi sprzętu wspinaczkowego
  • wachlarz różnorodnych technik wspinaczkowych
  • samodzielne i bezpieczne techniki  wspinanie się z asekuracją dolną na drogach ubezpieczonych
Wspinaczkowe ABC realizowane jest według następującego programu: rozpoczynamy cyklem czterech trzygodzinnych spotkań w  CW TRANSFORMATOR (termin spotkań możliwy do ustalenia).
Spotkania obejmują część teoretyczną (wykłady) oraz praktyczną na ścianie TRANSFORMTORA. Po zakończeniu części wprowadzającej odbywa się egzamin którego zaliczenie umożliwia kontynuowanie szkolenia. Drugi etap to to 2 dni w skałach JURY (po 8h każdy)
CENA :  600 PLN (wyżywienie i przejazdy we własnym zakresie)
Zapewniamy sprzęt wspinaczkowy renomowanych firm oraz obsługę instruktorską.


PROGRAM KURSU
  1. Zagrożenia terenu skalnego; zasady bezpieczeństwa.
  2. Podstawowe informacje o sprzęcie (najważniejsze parametry, oznaczenia atestów, zastosowanie):
    • liny i repsznury
    • uprzęże biodrowe
    • karabinki (najważniejsze używane we wspinaczce sportowej typy)
    • ekspresy
    • taśmy
    • przyrządy asekuracyjne: dowolny rodzaj kubka lub płytka; 
    • stałe punkty asekuracyjne (przeloty, stanowiska)
    • buty
    • akcesoria: magnezja, woreczek
    • komendy wspinaczkowe
  3. Zasady asekuracji:
    • zapięcie uprzęży, przywiązanie do liny
    • asekuracja na wędkę: wykorzystanie gotowego stanowiska, obsługa kubka (dowolny rodzaj) lub płytki oraz półwyblinki z karabinkiem HMS; dodatkowo grigri; postawa asekurującego
    • asekuracja dolna (technika wpinek, prowadzenie liny, podawanie liny do wpinki i wychwytywanie odpadnięć); postawa asekurującego;
      asekuracji na zrzutni;
    •  zablokowanie liny w przyrządzie węzłem flagowym;
    • przewiązywanie liny przez ring zjazdowy; zdejmowanie ekspresów podczas opuszczania.
  4. Zasady bezpieczeństwa podczas bulderingu w skałkach; podtrzymywanie (asekuracja) bulderującego.
  5. Węzły i ich zastosowanie: ósemka, kluczka, taśmowy (równoległy), półwyblinka, wyblinka, flagowy, jeden z węzłów zaciskowych (do wyboru), podwójny zderzakowy. Zwijanie i przenoszenie liny.
  6. Nauczanie techniki wspinania:
    • wykorzystanie chwytów i stopni;
    • ustawienia ciała: pozycja frontalna i boczna;
    • wspinaczka statyczna i dynamiczna;
    • zapoznanie z różnymi formacjami skalnymi i optymalnymi technikami ich pokonywania.
  7. Podstawy technik linowych:
    • zjazdy na linie w wysokim przyrządzie - gotowe stanowiska zjazdowe
  8. Skale trudności używane w skałkach.
  9. Zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia.